Συχνές Ερωτήσεις για τη yoga! Κάνε την επιλογή που ταιριάζει στην αλήθεια της ψυχής σου!

Στο παρακάτω κείμενο έγινε μια καταγραφή των κυριότερων ερωτήσεων - αποριών που έχω συναντήσει τα χρόνια που διδάσκω yoga. Καθώς η yoga είναι πλέον τόσο διαδεδομένη και γίνεται με τόσους διαφορετικούς τρόπους λογικό είναι να υπάρχουν απορίες σε όποιον ενδιαφέρεται και εξετάζει αν είναι κατάλληλη για εκείνον. Θα χαρώ να βοηθήσουν και εσάς στην αναζήτησή σας!

1.Πόσο συχνά πρέπει να κάνω yoga; Είναι η yoga ακριβή;

- Η yoga συνιστάται να γίνεται κατ΄ ελάχιστον δύο φορές την εβδομάδα, σε βάθος χρόνου, για να ενσωματωθούν τα οφέλη της! Οι μαθητές μόλις βρουν τη yoga που ταιριάζει στις ανάγκες τους, συνήθως μένουν σε αυτήν, καθώς βλέπουν μεγάλη βελτίωση στην ποιότητα της ζωής τους. Οι τιμές είναι προσιτές και το όφελος στην υγεία ψυχική και σωματική είναι ανεκτ�