Yoga Nidra

Η yoga nidra είναι ένα καλά δομημένο σύστημα βαθιάς χαλάρωσης, εμβάθυνσης και δημιουργικού οραματισμού που επιφέρει θετικές αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Η καλλιέργεια της εστίασης, της επίγνωσης και του οραματισμού είναι ένα φυσικό εκπληκτικό εργαλείο, που δημιουργεί με την τακτική πρακτική, νέες εμπειρίες στον εγκέφαλο, νέες συνάψεις, νέα δεδομένα, νέες συμπεριφορές και καινούργια μονοπάτια σκέψης - πράξης - συναισθήματος.

Οι οραματισμοί έχουν πλήρη αντιστοίχηση με την εσωτερική σοφία μας και τους συμβολισμούς του υποσυνείδητου νου.

Με τη Yoga Nidra

  •  χαλαρώνει βαθιά ολόκληρη η ύπαρξή σου!

  • απομακρύνεται κάθε εστία έντασης και ανησυχίας!

  • εστιάζεις στον δημιουργικό οραματισμό των στόχων σου!

Γίνε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού σου , γίνε ο Δημιουργός του Ονείρου σου!

 

Κάθε εβδομάδα ομαδικό τμήμα yoga nidra

Online μέσω της πλατφόρμας zoom, σε πραγματικό χρόνο και με άμεση επικοινωνία .

 

Κατάλληλο για όλους,
ιδιαίτερα για όσους βιώνουν έντονο στρες, δυσκολίες στον ύπνο, αυτοάνοσα νοσήματα, ορμονικές διαταραχές
.

Προσωπικό πρόγραμμα χαλάρωσης και αυτοβελτίωσης

Ειδικά σχεδιασμένο πρόγραμμα, βασισμένο στην προσωπικότητα και τους στόχους σας.

Η yoga nidra είναι ένα καλά δομημένο σύστημα βαθιάς χαλάρωσης, εμβάθυνσης και δημιουργικού οραματισμού που επιφέρει θετικές αλλαγές στη λειτουργία του εγκεφάλου.

Η καλλιέργεια της εστίασης, της επίγνωσης και του οραματισμού είναι ένα φυσικό εκπληκτικό εργαλείο, που δημιουργεί με την τακτική πρακτική, νέες εμπειρίες στον εγκέφαλο, νέες συνάψεις, νέα δεδομένα, νέες συμπεριφορές και καινούργια μονοπάτια σκέψης - πράξης - συναισθήματος.

Μετά από προσωπική συνάντηση στην οποία αναγνωρίζονται οι ανάγκες σας με βάση την προσωπικότητα και τις επιθυμίες σας,  θέτουμε από κοινού στόχους και τους υλοποιούμε χρησιμοποιώντας ένα εύχρηστο και πρακτικό εργαλείο όπως η Yoga Nidra

 

Περιλαμβάνει :

  • Εισαγωγική συνεδρία καθορισμού στόχων

  • Μία προσωπική online συνεδρία yoga nidra κάθε 15 μέρες σε πραγματικό χρόνο με προσυνεννόηση.

  • Ηχογραφημένη πρακτική / ημερολόγιο παρατηρήσεων για καθημερινή χρήση στο δικό σας χρόνο.

  • Μία προσωπική συνεδρία συμβουλευτικής και follow up – ανατροφοδότησης μηνιαίως (διάρκειας μίας ώρας).

Κατάλληλο για όσους:

  • Επιθυμούν να καλλιεργήσουν την αυτεπίγνωση και τον αυτοέλεγχο

  • Να διαχειριστούν το στρες και να βελτιώσουν την ποιότητα του ύπνου τους

  • Να χαλαρώσουν τις σωματικές, νοητικές και συναισθηματικές εντάσεις

  • Να κάνουν δημιουργικό οραματισμό για την υλοποίηση των στόχων τους

  • Να αλλάξουν επιβλαβείς συνήθειες (π.χ κάπνισμα, διατροφή)

  • Γίνεται μέσω διαδικτύου στην άνεση και την ασφάλεια του χώρου σας, χωρίς μετακινήσεις.

Επικοινωνήστε με μήνυμα στο 6937340090 Μαρία Αριάδνη Vedanta
ή με προσωπικό μήνυμα στο fb για περισσότερες πληροφορίες

  • Facebook
  • Instagram

Yoga | Feng Shui | Healing & Coaching | Κοσμήματα |Greece