Γιόγκα και Άντρες

Το κείμενο αυτό απευθύνεται σε όλους τους άντρες, ή για να είμαι πιο ακριβής σε όλους τους «Άντρες που κάποτε πέρασε από το μυαλό τους η ιδέα να κάνουν γιόγκα (αλλά έφυγε όπως ήρθε!)». Είναι μεγάλη μου χαρά όταν έρχονται ασκούμενοι άντρες στα τμήματά μου, η αλήθεια είναι όμως ότι ακόμα παραμένουν λιγοστές περιπτώσεις.

Απευθύνομαι ειδικά σε εκείνους τους άντρες γύρω στα 40 με 60 που οι γυναίκες σας, μαθήτριές μου στη γιόγκα, σάς παρακαλούν να έρθετε έστω μια φορά μαζί τους στο μάθημά μας. Τις παρατηρείτε που σταματούν τα πάντα, όσο πολυάσχολες και αν είναι, την ώρα της γιόγκα απλά αφοσιώνονται στην πρακτική τους. Διαπιστώνετε έκπληκτοι ότι πάντα επιστρέφουν με καλή διάθεση, χαρούμενες, ήρεμες και αναζωογονημένες. Και τις περισσότερες φορές τις προτρέπετε κι όλας να κάνουν τη γιόγκα τους, αφού βλέπετε πόσο καλό τους κάνει!

Κι ενώ εκείνες σάς παρακαλούν και θέλουν πολύ να μοιραστείτε το πόσο ωραία θα περάσετε και θα χαλαρώσετε σε ένα μάθημα γιόγκα, εσείς αγαπημένοι μου άντρες, προτιμάτε να ακούσετε ειδήσεις εκείνη την ώρα, να αράξετε, ή στην καλύτερη περίπτωση να πάτε γυμναστήριο (γιατί αυτά είναι για τους άντρες), η γιόγκα άλλωστε είναι για τις γυναίκες (ή για όχι αρρενωπούς άντρες!).

Το πολιτισμικό αστείο της υπόθεσης αυτής είναι προφανές! Στην Ινδία, τη χώρα που βρέθηκαν αυτές οι αρχαίες πρακτικές, οι μεγάλοι δάσκαλοι ήταν στην πλειονότητά τους άντρες και εν πολλοίς η γιόγκα θεωρείται κατά κύριο λόγο «αντρική υπόθεση» γιατί σχετιζόταν όχι με τη σωματική ευρωστία αλλά με την προσωπική εξέλιξη και την αυτοπραγμάτωση του ατόμου. Η υγεία και η ευρωστία ήταν επιθυμητή «παρενέργεια» της γιόγκα και όχι αυτοσκοπός, νοῦς ὑγιής ἐν σώματι ὑγιεῖ όπως πίστευαν και οι αρχαίοι Έλληνες.

Σήμερα στο δικό μας πολιτισμικό υπόβαθρο υπάρχουν πολλές σύγχρονες λανθασμένες αντιλήψεις αποκλειστικότητας που έχουν δημιουργήσει τα media και ο τρόπος που χρησιμοποιήθηκε η γιόγκα από το σύγχρονο άνθρωπο. Οι φωτογραφίες καλλίγραμμων γυναικών (ή και ανδρών) σε απαιτητικές σωματικές στάσεις που όντως εντυπωσιάζουν το ανώριμο μάτι, αποτρέπουν άντρες (αλλά και γυναίκες που δεν εμπίπτουν στο αδύνατο-γυμνασμένο-ευλύγιστο πρότυπο) να βρουν τη γιόγκα που τους ταιριάζει. Κάθε άνθρωπος όμως, άντρας ή γυναίκα, μπορεί να βρει το σύστημα της γιόγκα που καλύπτει τις δικές του προσωπικές ανάγκες και επιθυμίες. Και η πρακτική μας στη γιόγκα θα δώσει λύσεις και εργαλεία για το πώς μπορούμε να γίνουμε καλύτεροι άνθρωποι, πώς μπορούμε να βιώνουμε τον εαυτό μας και τη ζωή μας πιο ολοκληρωμένα, ανεξαρτήτως φύλου.

Βιώνοντας την εμπειρία της γιόγκα βγαίνουμε με ασφαλή και ήπιο τρόπο από τη ζώνη άνεσής μας, το γνωστό και συνηθισμένο τρόπο ζωής που μας έχει οδηγήσει σε αδιέξοδα. Μαθαίνουμε να διαχειριζόμαστε το νου μας, μαθαίνουμε να μένουμε ανεπηρέαστοι από τις σκέψεις και τα συναισθήματα, έχουμε καλύτερη διάθεση, ενέργεια και θέληση για ζωή. Πλέον