Με την προσωπική καθοδήγηση από τη Μαρία Αριάδνη Vedanta βιώνετε τα οφέλη της yoga στην βελτίωση της σωματικής και ψυχικής υγείας.

​

Έρχεστε σε βαθιά επαφή με το σώμα σας σε ένα ήρεμο, μη ανταγωνιστικό περιβάλλον με σεβασμό στα προσωπικά σας όρια.

​

Εξασκείστε στο να βιώνετε την ηρεμία και το πώς να χρησιμοποιείτε την αναπνοή σας για να αντιμετωπίζετε το στρες.

​

Μαθαίνετε εργαλεία διαχείρισης του νου και των συναισθημάτων, ώστε να συμπεριφέρεστε πιο αρμονικά στη ζωή σας και να υλοποιείτε τους στόχους σας.

 

Βελτιώνεται η ποιότητα του ύπνου, ενισχύεται το ανοσοποιητικό σας σύστημα και η δυνατότητα αυτοίασης του οργανισμού.

 

Γίνεται online μέσω της πλατφόρμας zoom, σε πραγματικό χρόνο, κρατώντας την προσωπική σχέση και την επαφή μας!